Можно ли научиться быть счастливым? Я уверена, что да. Счастье – это не только удачное стечение обстоятельств, но и навык, который можно развивать. Каждый человек способен выбирать свои реакции на происходящее, направлять внимание на важное и решать, через какую оптику смотреть на мир.
То, как мы мыслим, чувствуем и воспринимаем жизнь, во многом определяет то, какой она становится для нас. Порой страдание превращается в привычный способ существования – возможность получить поддержку, любовь и внимание, остаться в знакомой роли или продолжить жить по усвоенному сценарию.
То, как мы мыслим, чувствуем и воспринимаем жизнь, во многом определяет то, какой она становится для нас. Порой страдание превращается в привычный способ существования – возможность получить поддержку, любовь и внимание, остаться в знакомой роли или продолжить жить по усвоенному сценарию.
Психотерапия помогает заметить эти механизмы, изменить угол зрения и вернуть себе свободу выбора.
В кабинете психолога каждый день звучат истории о том, что делает человека счастливым или несчастным. Кто-то мечтает об отношениях, веря, что именно они принесут счастье, а кто-то несчастен внутри уже существующего союза. Один связывает счастье с достатком, другой, имея все необходимое, живет в тревоге. Одни после кризиса начинают ценить простые радости, другие не замечают того, чем уже обладают.
Работая над этим номером, мы спрашивали героев, из чего складывается их личная формула счастья. Говорили с семейными парами, которым удалось сохранить близость, уважение и интерес друг к другу. Исследовали счастливый образ жизни – тот, где есть место здоровью, движению, удовольствию и заботе о себе. Размышляли о happy aging – взрослении, которое приносит не страх перемен, а свободу, принятие и более глубокое понимание себя.
Ответы наших героев оказались разными. Но всех связывает одно: счастье не возникает в готовом виде. Оно складывается постепенно – из выборов, отношений, поступков и смыслов.
Как сказал Альбер Камю: «Вы никогда не будете счастливы, пока ищете элементы того, из чего счастье состоит». Здесь с ним можно согласиться, потому что счастье – это процесс. Найти свою формулу – значит отказаться от чужих представлений о правильной жизни и понять, что делает счастливым именно вас.
В кабинете психолога каждый день звучат истории о том, что делает человека счастливым или несчастным. Кто-то мечтает об отношениях, веря, что именно они принесут счастье, а кто-то несчастен внутри уже существующего союза. Один связывает счастье с достатком, другой, имея все необходимое, живет в тревоге. Одни после кризиса начинают ценить простые радости, другие не замечают того, чем уже обладают.
Работая над этим номером, мы спрашивали героев, из чего складывается их личная формула счастья. Говорили с семейными парами, которым удалось сохранить близость, уважение и интерес друг к другу. Исследовали счастливый образ жизни – тот, где есть место здоровью, движению, удовольствию и заботе о себе. Размышляли о happy aging – взрослении, которое приносит не страх перемен, а свободу, принятие и более глубокое понимание себя.
Ответы наших героев оказались разными. Но всех связывает одно: счастье не возникает в готовом виде. Оно складывается постепенно – из выборов, отношений, поступков и смыслов.
Как сказал Альбер Камю: «Вы никогда не будете счастливы, пока ищете элементы того, из чего счастье состоит». Здесь с ним можно согласиться, потому что счастье – это процесс. Найти свою формулу – значит отказаться от чужих представлений о правильной жизни и понять, что делает счастливым именно вас.
Фотограф: Кристина Гуковская
Стилист: Евгения Мельникова
Локация: студия мебели и декора Four Rooms
Стилист: Евгения Мельникова
Локация: студия мебели и декора Four Rooms