Выбор солнцезащитного средства — один из главных вопросов заботы о себе, особенно в летний период. Узнаем, как правильно читать этикетки, чтобы подобрать санскрин, который защитит от вредных UV-лучей и поможет достичь безупречного тона кожи.
SPF расшифровывается как Sun Protection Factor, или солнцезащитный фактор. Он помогает защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения и снижает риск возникновения онкозаболеваний. Санскрины работают, поглощая или отражая опасные лучи. В зависимости от типа действия их делят на физические и химические.
Физические, или минеральные фильтры, отражают излучение. Как правило, они более плотные по текстуре и обеспечивают надежную защиту, работая как экран. К ним относят SPF с такими компонентами, как диоксид титана и оксид цинка. Единственный минус таких средств — они часто оставляют белый налет на коже.
Химические фильтры не отражают солнечные лучи, а поглощают их. Самые популярные — оксибензон, авобензон, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Они лучше распределяются по лицу и телу, дольше сохраняют эффект, но могут оставлять ощущение жирности и липкости.
Физические, или минеральные фильтры, отражают излучение. Как правило, они более плотные по текстуре и обеспечивают надежную защиту, работая как экран. К ним относят SPF с такими компонентами, как диоксид титана и оксид цинка. Единственный минус таких средств — они часто оставляют белый налет на коже.
Химические фильтры не отражают солнечные лучи, а поглощают их. Самые популярные — оксибензон, авобензон, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Они лучше распределяются по лицу и телу, дольше сохраняют эффект, но могут оставлять ощущение жирности и липкости.
1. Солнцезащитный крем для мужчин Waterfull Balancing Sun Cream SPF 50+ PA ++++, d’Alba
2. Сухое масло помадного дерева SPF 50+, St Barth Solaire, Ligne St Barth
3. Солнцезащитный крем для тела SPF 30, Dr. Barbara Sturm
4. Солнцезащитный двухфазный спрей увлажняющий SPF 50 Capital Soleil, Vichy
5. Солнцезащитный стик для лица SPF 50 Sun Soul, [comfort zone]
2. Сухое масло помадного дерева SPF 50+, St Barth Solaire, Ligne St Barth
3. Солнцезащитный крем для тела SPF 30, Dr. Barbara Sturm
4. Солнцезащитный двухфазный спрей увлажняющий SPF 50 Capital Soleil, Vichy
5. Солнцезащитный стик для лица SPF 50 Sun Soul, [comfort zone]
Что такое UVA- и UVB-лучи
Ультрафиолетовые лучи делят на два основных типа — UVA и UVB. Загар и фотостарение чаще всего вызывают UVB-лучи, от которых защищают большинство кремов. UVA-лучи менее заметны, но проникают сквозь облака и стекла, а также увеличивают риск рака кожи.
SPF показывает, насколько крем защищает от UVB-лучей, а значок PA — от UVA-излучения, которое поглощает крем. Чем выше число и больше плюсов, тем лучше защита. Средства, предохраняющие от UVA-лучей, обычно имеют маркировку «Широкий спектр защиты».
При длительном пребывании на солнце стоит выбирать средства с SPF не менее 50. В городе обычно достаточно SPF 30: люди часто заходят в помещения и не проводят много времени под прямыми лучами. При нахождении в тени стоит нанести средство с SPF минимум 15 единиц.
SPF показывает, насколько крем защищает от UVB-лучей, а значок PA — от UVA-излучения, которое поглощает крем. Чем выше число и больше плюсов, тем лучше защита. Средства, предохраняющие от UVA-лучей, обычно имеют маркировку «Широкий спектр защиты».
При длительном пребывании на солнце стоит выбирать средства с SPF не менее 50. В городе обычно достаточно SPF 30: люди часто заходят в помещения и не проводят много времени под прямыми лучами. При нахождении в тени стоит нанести средство с SPF минимум 15 единиц.
Как и сколько средства наносить
Солнцезащитный крем наносят на сухую и чистую кожу, равномерно распределяя по всей поверхности. Лучше всего делать это за 15–20 минут до выхода на солнце, чтобы фильтры успели активироваться.
Санскрины можно использовать как базу под тональный крем. Важно дать крему высохнуть и только потом наносить тон.
Санскрины можно использовать как базу под тональный крем. Важно дать крему высохнуть и только потом наносить тон.
Не стоит смешивать несколько солнцезащитных кремов: их SPF-факторы не суммируются. Наносить увлажняющий крем поверх санскрина также не требуется, так как средство работает только в той концентрации, в которой оно изначально находится в упаковке.
Косметологи рекомендуют наносить солнцезащитный крем по следующей формуле: два миллиграмма на каждый квадратный сантиметр кожи. Для удобства можно использовать чайную ложку. Взрослому человеку понадобится около шести чайных ложек, или 36 грамм, SPF на все тело. Для лица и шеи — половина чайной ложки, по половине на каждую руку. На каждую ногу — чуть больше одной чайной ложки, на грудь и живот — одну, на спину и плечи — еще одну.
Не забывайте обновлять солнцезащитный крем в течение дня. Некоторые фильтры со временем теряют свою эффективность, другие стираются, когда мы касаемся лица. В итоге защита становится слабее. Поэтому всегда берите средство с собой.
Косметологи рекомендуют наносить солнцезащитный крем по следующей формуле: два миллиграмма на каждый квадратный сантиметр кожи. Для удобства можно использовать чайную ложку. Взрослому человеку понадобится около шести чайных ложек, или 36 грамм, SPF на все тело. Для лица и шеи — половина чайной ложки, по половине на каждую руку. На каждую ногу — чуть больше одной чайной ложки, на грудь и живот — одну, на спину и плечи — еще одну.
Не забывайте обновлять солнцезащитный крем в течение дня. Некоторые фильтры со временем теряют свою эффективность, другие стираются, когда мы касаемся лица. В итоге защита становится слабее. Поэтому всегда берите средство с собой.
Как выбрать SPF с учетом индекса ультрафиолета?
Индекс ультрафиолета можно найти в любом приложении прогноза погоды. Обычно он указан в конце. Если индекс не превышает 2, SPF нужен только тем, кто использует ретинол и кислоты в уходе за кожей или делает лазерные процедуры. Когда индекс достигает 3, защита от солнца необходима всем. Чем светлее кожа и дольше пребывание на солнце, тем выше должен быть уровень SPF. Если вы используете ретинол и кислоты или недавно прошли пилинги, лазерные процедуры, защита должна быть усиленной. Не ограничивайтесь декоративной косметикой с SPF: ее может быть недостаточно. Также учитывайте тип кожи. Для светлой нужен более высокий SPF, для темной — меньший. Важно ориентироваться и на состояние кожи. Сухая требует увлажняющих компонентов, таких как гиалуроновая кислота. Жирная, склонная к акне, лучше реагирует на солнцезащитные кремы с матирующим эффектом.
-МА: Поскольку я страдаю пигментацией и всячески с ней борюсь, выбираю средства особенно тщательно. Делюсь своими проверенными.
Солнцезащитный крем с экстрактом магнолии и гиалуроновой кислотой SPF 50 UVA/UVB/PA++++, BTPEEL
Первое место занимает российский солнцезащитный крем (что приятно!). Он оберегает кожу и от UVA-, и от UVB-лучей. Большой плюс этого средства — максимально возможная натуральность состава для данного вида косметических продуктов.
Солнцезащитный крем для лица для однородного загара для кожи с пигментацией, Institut Esthederm Photo Regul.
Сокращает уже имеющуюся пигментацию и предотвращает появление новой. Средство обеспечивает двойную защиту: фильтры UVA/UVB не пропускают ультрафиолетовые лучи, а комплекс против фотостарения даже на солнце поддерживает процесс синтеза коллагена и эластина в тканях. В составе также фирменный ингредиент бренда — клеточная вода, которая увлажняет кожу и придает ей сияние.
Широкоспектральный солнцезащитный крем SPF 30 с ниацинамидом + дыня калахари, Fenty Skin.
Легкий, не содержащий масел крем моментально впитывается в кожу, защищает ее от появления темных пятен и подходит для нанесения под макияж, осветляет кожу, сужает поры и устраняет пигментные пятна, а также борется с морщинами и создает свечение.