Цвет настроения или арт-терапия в EYWA
Занятия творчеством успокаивают, отвлекают от навязчивых мыслей и расслабляют. В то же время этот процесс дает возможность сосредоточиться и набраться сил. Попробовали арт-терапию в EYWA и выяснили, как искусство помогает находить духовную гармонию и баланс.
О целебной силе искусства известно давно – проживать сложные чувства с помощью творчества, чтобы в итоге освободиться от их влияния на свою жизнь, человек начал задолго до того, как появилось понятие «арт-терапия». Яркий пример тому – Фрида Кало.
Изобретение термина «арт-терапия» принадлежит английскому художнику Адриану Хиллу, который и считается основоположником метода и своим первым пациентом. В 1938 году, находясь на лечении в туберкулезном санатории, Хилл увлекся живописью и заметил, что от рисования ему становится лучше. Врачи тоже обратили на это внимание и предложили ему проводить занятия для других пациентов. Уже через год терапия творчеством официально вошла в лечебную программу санатория. Все участники отметили, что рисование помогает снизить уровень тревоги и позволяет отвлечься от переживаний.
Позже клиническая эффективность арт-терапии была подтверждена исследованиями, опубликованными в журнале The Arts in Psychoterapy, которые показывают результаты в решении различных психоэмоциональных и даже психосоматических проблем при помощи обращения к искусству.
Сегодня занятия творчеством по-прежнему хороший и эффективный способ эмоционально перестроиться, успокоиться, избавиться от негативных мыслей. Чтобы практиковать арт-терапию, не обязательно следовать какому-то конкретному методу. Важно понять: в таком творчестве нет цели создать шедевр, важен лишь сам процесс.
Язык цвета и образов, работающий напрямую с подсознанием, помогает решить тревожащие вопросы. Рисунок дает возможность безопасно выразить себя. В этом и есть исцеляющий эффект арт-терапии — отделить проблему от себя и посмотреть на нее со стороны.
Позже клиническая эффективность арт-терапии была подтверждена исследованиями, опубликованными в журнале The Arts in Psychoterapy, которые показывают результаты в решении различных психоэмоциональных и даже психосоматических проблем при помощи обращения к искусству.
Сегодня занятия творчеством по-прежнему хороший и эффективный способ эмоционально перестроиться, успокоиться, избавиться от негативных мыслей. Чтобы практиковать арт-терапию, не обязательно следовать какому-то конкретному методу. Важно понять: в таком творчестве нет цели создать шедевр, важен лишь сам процесс.
Язык цвета и образов, работающий напрямую с подсознанием, помогает решить тревожащие вопросы. Рисунок дает возможность безопасно выразить себя. В этом и есть исцеляющий эффект арт-терапии — отделить проблему от себя и посмотреть на нее со стороны.
Важно понять: в таком творчестве нет цели создать шедевр, важен лишь сам процесс.
«Арт-терапия для меня — один из самых эффективных и красивых методов для большего понимания себя и разрешения внутренних конфликтов. В этом тонком и бережном подходе к психике ощущается удиви- тельная эстетика. С каждым мазком кисти чистый лист бумаги все отчетливее представляет собой отражение душевного состояния человека. Для моих клиентов процесс становится настоящим путешествием, наполненным открытиями. Он обходит привычное сопротивление, и именно в этом я нахожу еще одну причину любви к арт-терапии. Метод не только помогает справиться со стрессом и тревожностью, но и открывает шлюзы подавленных эмоций, давая им возможность свободно течь. Он позволяет нам обратиться к глубинному потенциалу и выявить то самое «я», которое могло долго оставаться в тени. Смотреть внутрь себя и созидать — пространство для истинного роста!»
